Открыть меню
202 просмотров

Салат "Табуле"

Салат "Табуле"-это очень легкий и летний салат из трав,помидоров и специй. Его можно назвать диетическим.
Салат "Табуле"
0
0
13 авг
Ингредиенты:
  • Нам понадобится:
  • 0,5 ст. булгура
  • 1,5 ст. воды
  • сок с 0,5 лимона
  • 2-3 помидора (250 г.)
  • свежая мята по вкусу
  • оливковое масло
  • сладкий перец по желанию
  • зелёный лук
  • соль
  • большой пучок петрушки
Способ приготовления:
1. Приготовьте булгур, как написано на упаковке. Остудить и добавить сок лимона. Перемешать.
Совет:
Булгур бывает разного помола. Один сорт булгура надо варить, для другого достаточно залить кипятком.

2. Всю зелень мелко порубить.

3. Добавить к зелени булгур и нарезанные кубиками помидоры и перец.

4. Добавить оливковое масло, соль и перемешать.

5. Подавать украсив дольками лимона или листьями салата.
Приятного аппетита!

|202 просмотров
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код: